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Faszien

in Lübeck

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Eine Frau in einem Fitnessstudio nimmt eine Yogastellung auf einer Matte ein, wobei ihr Körper durch leuchtende grüne Linien hervorgehoben wird. Der große Text lautet Faszien Yoga Flow. Kleinerer Text sagt, Entdecke deine Beweglichkeit neu mit Faszien Yoga Lübeck. Jetzt anmelden.

Faszientraining: Mehr als nur Dehnen.

Viele Beschwerden – von chronischen Rückenschmerzen bis hin zu Nackenverspannungen – haben ihren Ursprung im Bindegewebe. Wenn diese Faszien verkleben, verliert der Körper an Geschmeidigkeit und Bewegungsfreiheit.

Unser spezialisiertes Faszien-Yoga in Lübeck setzt genau hier an. Wir kombinieren klassische Yoga-Asanas mit federnden Impulsen und langen Dehnphasen (Yin Yoga Elemente). Das Ergebnis: Ein befreites Körpergefühl und spürbar mehr Energie im Alltag.

  • ✔ Lösen von tiefen Faszien-Verklebungen
  • ✔ Verbesserung der Körperhaltung & Elastizität
  • ✔ Stressreduktion durch bewusste Atmung
Eine Person sitzt im Schneidersitz auf einer weichen, hellen Unterlage und übt Faszien Yoga Lübeck. Eine Hand ruht in einer Meditationsgeste auf dem Knie und bildet ein Mudra, wobei sich Daumen und Zeigefinger sanft berühren.
Vier Personen in Sportkleidung sitzen in einem Lübecker Fitnessstudio, lächeln und klatschen sich nach dem Functional Training Gruppentraining ab. Das Sonnenlicht, das durch die großen Fenster fällt, unterstreicht ihre fröhliche, entspannte Stimmung nach dem Workout.

Der Kursplan

Komm vorbei und roll die Matte aus.

Start ab 21. Januar

Jeden Mittwoch
18:00 – 19:00 Uhr

9 Teilnehmer

Deine Faszien-Trainerin: Stephanie

Mit ihrer ruhigen Art und jahrelangen Erfahrung führt Stephanie dich sicher durch jede Asana und zeigt dir, wie du deine Faszien effektiv trainierst, um schmerzfrei zu werden.

Für wen ist dieser Kurs?

Vielsitzer

Du verbringst viel Zeit am Schreibtisch und fühlst dich oft steif? Wir öffnen deine Hüfte und Brustwirbelsäule für eine bessere Haltung.

Sportler

Ideal als Ausgleich zum Krafttraining oder Laufen. Verletzungsprävention durch ein elastisches Fasziengewebe.

Stressgeplagte

Finde Ruhe in unserem historischen Studio in Lübeck. 60 Minuten Yoga nur für dich, ohne Handy und Termindruck.

Deine Abos

Du möchtest Regelmäßig kommen und sparen? Ein Ticket für alles: Yoga, Bootcamp und mehr.

Basis

59€
für 4 Wochen
     

  • ✔ 1x pro Woche Training

    •  

  • ✔ Gilt für alle Kurse

    •  

  • ✔Yoga Max. 9 Teilnehmer
Jetzt buchen
BELIEBT

Intensiv

99€
für 4 Wochen
     

  • ✔ 2x pro Woche Training

    •  

  • ✔ Yoga & Bootcamp mixen

    •  

  • ✔Bootcamp Max. 15 Teilnehmer
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Flexibel

149€
10er Karte
  • ✔ 10 Einheiten
  • ✔ Für alle Kurse gültig
  • ✔ 36 Monate gültig
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Probetraining

Schnupper-Einheit für Neukunden.
10€

Firmenfitness

Hansefit, Wellpass, USC & Co.
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Hansefit & Co.

Zu den Partner-Tarifen

Ein Raum zum Atmen in Lübeck.

Kombiniere effektives Training mit mentaler Entspannung in Lübecks schönstem Personal Training Studio.

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Häufige Fragen zum Training

Absolut! Deine Mitgliedschaft und die 10er Karte sind flexibel für alle unsere Gruppenkurse einsetzbar. Du kannst also sowohl beim Yoga als auch bei unserem Outdoor Bootcamp teilnehmen.

Nein. Unser Kurs ist so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren. Durch die kleine Gruppe von max. 9 Personen können wir die Yoga-Übungen individuell anpassen.

Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch reichen aus. Yogamatten und Faszien-Rollen stellen wir in Premium-Qualität in unserem Lübecker Studio zur Verfügung.

Grundsätzlich ja, da Faszientraining schmerzlindernd wirken kann (z.B. bei Rückenbeschwerden). Bei akuten Entzündungen oder starken Schmerzen bitten wir jedoch um kurze Rücksprache vorab.

Anmeldung & Kontakt

Schreib uns einfach kurz, welches Paket dich interessiert oder buche dein Probetraining direkt oben im Shop.

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+49 176 404 715 28

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