Personal Training &

Betriebssport

Lübeck, Bad Schwartau, Ahrensburg

Ihr Nr.1 Partner für individuelles Personal Training und Firmenfitness mit maßgeschneiderten Fitnessprogrammen.

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Gratis zu jeder Mitgliedschaft bis Ende des Jahres: Wir vergeben an alle neuen Kunden ein Startpaket im Wert von 500 € beim Abschluss einer Personal-Training-Mitgliedschaft.

Digitaler Assistent

Sie können mich alles Rund um die Uhr fragen! 🙂

Moin, ich bin Niklas Pape

Gründer und Geschäftsführer der Studios in Lübeck und Ahrensburg. Gemeinsam mit meinem Team habe ich mich darauf spezialisiert, individuelle Gesundheits- und Fitnesstrainings anzubieten. Meine Passion ist es, Menschen & Firmen auf ihrem Weg zu einer verbesserten Lebensqualität zu begleiten und zu unterstützen. Egal, ob es darum geht, nach einer Operation wieder zu alter Stärke zurückzufinden, Rückenschmerzen zu lindern, Gewicht zu verlieren oder einfach nur die persönliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu steigern. Mein Ziel ist es, für jeden unser Klienten ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu entwickeln. Als selbstständiger medizinischer Personal Trainer lege ich großen Wert darauf, jedem Einzelnen zu helfen, seine individuellen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen und somit seine Lebensqualität aktiv zu verbessern.

Erfahren Sie mehr über meine Arbeit und mich auch unter:

niklaspape.de

Qualifikationen

Ich bin Ihr: med. Personal Trainer

Unser Angebot, im Detail

Individuelle Unterstützung

Personal Training bedeutet eine exklusive Einzelbetreuung unter Einbeziehung der individuellen Bedürfnisse und Ziele. Maximal effektiv, sicher und persönlich.

Natürlich kann man auch in Eigenregie trainieren oder sich im Fitness-Studio ein paar Tipps geben lassen, aber das funktioniert nur sehr selten so effektiv, wie ein maßgeschneidertes Trainingskonzept inklusive 1-zu-1-Betreuung.

Als Grundlage für ein Personal Training dienen diverse Aspekte, von der aktuellen Physis und der Ernährungsweise über die Höhe des Stresslevels, bis hin zu körperlichen Einschränkungen, … und vieles mehr. Dinge, die kein YouTube-Video so gezielt auf den Punkt bringen kann und für die Mitarbeitende im Fitness-Studio einfach keine Zeit aufbringen können.

Personal Training bedeutet zielgerichtetes Training für schnelle, gesunde und nachhaltige Ergebnisse. Hier mehr lesen!

Semi Personal Training

Das Training zur Verbesserung der körperlichen Fitness ist eine dynamische und motivierende Trainingsform, die Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus anspricht. Unter der fachkundigen Anleitung unserer erfahrenen Trainer werden verschiedene Übungen und Aktivitäten in einer kleinen Gruppe von maximal 3 Personen durchgeführt, um die Ausdauer, die Muskelkraft, die Flexibilität und die Gesamtkondition zu steigern.

Die gleiche Qualität wie im 1:1 Personal Training und dazu bietet dieses Trainingskonzept zahlreiche weitere Vorteile, darunter soziale Interaktion, Gruppenmotivation und eine angenehme Atmosphäre, die dazu beitragen, dass die Teilnehmer ihre individuellen Ziele erreichen können. Die Übungen können vielfältig sein, wie z. B. Cardio-Workouts, Krafttraining, Koordinationsübungen und Stretching. Durch die Variation der Übungen bleibt das Training abwechslungsreich und unterhaltsam. Weiterlesen

Gruppentraining

Erreiche deine Fitnessziele in der motivierenden Atmosphäre unseres Gruppentrainings! Unser Gruppentraining verbindet den Spaß am gemeinsamen Training mit individueller Betreuung. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – bei uns findest du den richtigen Kurs, der dich fordert und weiterbringt.

Werde Teil unserer Community

Im Gruppentraining erlebst du nicht nur ein intensives Workout, sondern wirst auch Teil einer motivierten Community. Die Unterstützung der anderen Teilnehmer und das Gemeinschaftsgefühl sind oft der Antrieb, den man braucht, um das Beste aus sich herauszuholen. Starte jetzt und erlebe, wie viel mehr du gemeinsam erreichen kannst. Hier mehr lesen!

Der Personal Trainer für’s Personal

Firmenfitness ist mehr als nur klassischer Betriebssport, in dem gern einfach mal für ein paar Minuten in der Woche einem Ball hinterhergejagt wird. Denn neben Teambuilding- und Motivation-Aspekten kümmere ich mich auch um die gezielte Gesundheitsprävention sowie die Steigerung der Leistungsfähigkeit.

Die Folgen sind in der Regel: fitte, gut gelaunte, motivierte Mitarbeiter:innen, die in Beruf und Privatleben einen großen Schritt nach vorne machen. Wir sind besonders stolz, dass bereits einige Firmen auf uns setzten. Darunter auch sehr bekannte Institutionen wie die Hansestadt Lübeck oder Ex-Rohr. Weiterlesen

Demnächst Verfügbar

Wir freuen uns, dass die Begeisterung unserer Kunden mittlerweile unsere Stadtgrenzen überschreitet. Daher bieten wir ab 2025 auch online Personal- und Gruppentrainings an – zeitlich und örtlich flexibel. Tragen Sie sich gerne schon ein: Hier Eintragen!

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Unser Service, im Detail

Wir bieten ein umfassendes Angebot zur Förderung Ihrer Gesundheit sowie der Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Unser Portfolio reicht von individuell zugeschnittenem Personal Training bis hin zur Implementierung von Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) Maßnahmen.

Schnelle Erfolge

Mit unserem Programm im Personal Training und Betriebssport setzen wir auf effektive, individuell angepasste Methoden für sofortige Ergebnisse und nachhaltige Erfolge. Wissenschaftlich fundierte Methoden mit persönlicher Betreuung.

Qualität über Quantität

Unsere Qualität basiert auf der Kombination aus fachlicher Expertise, individuell zugeschnittenen Trainingsprogrammen und einer tiefen Leidenschaft für Gesundheit. Wir setzen auf zertifizierte Trainer und modernste Trainingsmethoden.

Innovativ

Unser Studio zeichnet sich durch eine innovative Trainingsumgebung aus, die mit neuesten Geräten ausgestattet ist, um ein effizientes und motivierendes Trainingserlebnis zu bieten. Wir kombinieren bewährte Trainingsmethoden mit modernen Ansätzen.

24/7 Support

Unser Team steht Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, um Sie optimal zu begleiten. Egal, ob es um individuelle Trainingsanpassungen, Fragen zur Ernährung oder zur Motivation geht – wir sind für Sie da.

Individuell

Individuelle Betreuung: Ein Schlüsselelement unseres Services ist die individuelle Betreuung, die wir jedem Klienten bieten. Wir verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist, mit persönlichen Zielen, Bedürfnissen und Herausforderungen. Deshalb passen wir unsere Trainingspläne und Betreuung exakt an, um sicherzustellen, dass jeder Klient maximale Unterstützung und effektive Ergebnisse erhält.

Ganzheitlicher Ansatz

Unser Service zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der über das reine körperliche Training hinausgeht. Wir integrieren Ernährungsberatung, mentales Coaching und Lifestyle-Anpassungen, um eine umfassende Gesundheits- und Fitnessstrategie zu bieten. Dieser Ansatz hilft unseren Klienten, nicht nur ihre physischen, sondern auch ihre allgemeinen Lebensziele zu erreichen und zu übertreffen.

100% Zufriedenheit

Wir sind erst zufrieden, wenn Sie es sind. Deshalb bieten wir eine umfassende Zufriedenheitsgarantie für all unsere Personal Training und Betriebssport Angebote. Sollten Sie nicht vollständig mit der Qualität und den Ergebnissen Ihres Trainings zufrieden sein, setzen wir alles daran, eine Lösung zu finden.

Flexibel

Bei uns genießen Sie vollständige Flexibilität in der Gestaltung und Buchung Ihres Pakets, sowohl im Personal Training als auch im Betriebssport. Wählen Sie genau das, was Sie brauchen, wann und wo Sie es wünschen.