Trainiere noch heute, individuell im Personal Training und das bereits ab 49,– €/ Einheit. Unschlagbar günstig im Leistungsvergleich.
Semi-Personal-Training:
Eine effektive Methode für individuelle und gemeinsame Fitnessziele
“Seit ich mit dem Semi-Personal-Training begonnen habe, hat sich meine Einstellung zum Fitness völlig verändert. Die persönliche Betreuung in Kombination mit der Gruppendynamik motiviert mich ungemein. Ich profitiere von individuell angepassten Übungen und genieße gleichzeitig den Ansporn durch das Training in einer kleinen Gruppe. Es ist die perfekte Mischung aus individueller Aufmerksamkeit und gemeinschaftlicher Motivation. Meine Fitnessziele fühlen sich erreichbarer an, und das Training macht mehr Spaß. Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der seine Fitnessroutine aufwerten möchte.”
Sarah G.
Kunden Feedback
(Bild für Datenschutz Fiktiv)
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Was Sie bekommen
Der Ablauf
Bevor wir uns persönlich treffen, erhalten Sie einen Anamnesebogen im Anschluss Ihrer Terminbuchung digital zu gesendet. Dadurch kann ich mir schon vorab ein Bild von Ihrer Ausgangssituation machen, und wir können beim ersten Gespräch gezielt darüber sprechen, wie ich Sie bestmöglich auf Ihrem Weg unterstützen kann.
Weiter in Schritt 2
In unserem Probetraining nehmen wir uns die Zeit, Ihren Körper und Ihre Fitness umfassend zu analysieren. Wir setzen dabei auf modernste Technik, wie eine klinisch validierte Körperanalyse, die uns detaillierte Einblicke in Ihre Muskelmasse, den Wasserhaushalt, Körperfettanteil, Viszeralfett und mögliche Dysbalancen + vieles mehr gibt.
Zusätzlich führen wir eine Bewegungsanalyse durch, um eventuelle Ungleichgewichte oder Schwächen zu identifizieren. Auf Basis dieser Erkenntnisse können wir Ihnen eine klare Empfehlung geben, wie oft und in welchem Umfang wir gemeinsam arbeiten sollten, um Ihre Ziele effizient zu erreichen.
Weiter in Schritt 3
Nach dem Probetraining gehen wir gemeinsam in die Auswertung. Hier besprechen wir ausführlich Ihren aktuellen Ist-Zustand, basierend auf den Ergebnissen der Körper- und Bewegungsanalyse. Dabei klären wir, welche Trainingsmöglichkeiten am besten zu Ihren Zielen passen.
Zusätzlich erhalten Sie Informationen zu den Angeboten und Vertragsmöglichkeiten und den weiteren Schritten. So können Sie in Ruhe entscheiden, wie Sie Ihre Ziele gemeinsam mit uns angehen möchten.
Sobald Sie sich für eine Zusammenarbeit entschieden haben, starten wir direkt in die Terminplanung.
Wir bemühen uns, einen festen, regelmäßigen Termin für Ihr Training zu finden, um eine dauerhafte und zuverlässige Betreuung zu gewährleisten. Sollten Sie jedoch flexible Zeiten bevorzugen, bietet Ihnen unser modernes Online-Terminierungstool die Möglichkeit, Termine ganz einfach und nach Bedarf anzupassen. So bleibt Ihr Training jederzeit flexibel und optimal in Ihren Alltag integrierbar. Ihr Erfolg ist unser Erfolg. Ihre Zufriedenheit steht dabei stets im Fokus!
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Semi-Personal-Training: Eine effektive Methode für individuelle und gemeinsame Fitnessziele
Was genau ist Semi-Personal-Training?
Semi-Personal-Training ist ein Trainingsansatz, bei dem ein Trainer gleichzeitig eine kleine Gruppe von 2 bis 3 Personen betreut. Diese Methode schlägt eine Brücke zwischen dem traditionellen Einzeltraining, bei dem der Fokus voll und ganz auf einer Person liegt, und dem Gruppentraining, das zwar sozial motivierend ist, aber oft nicht auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Semi-Personal-Training ermöglicht eine maßgeschneiderte Betreuung, während die Teilnehmer von den niedrigeren Kosten und der Unterstützung durch die Gruppe profitieren.
Vorteile von Semi-Personal-Training
Flexibilität im Training: Semi-Personal-Training bietet eine größere Flexibilität in Bezug auf Trainingszeiten und -orte. Da die Gruppen kleiner sind, können Termine leichter koordiniert werden als bei herkömmlichen Kursen.
Soziale Interaktion: Dieser Ansatz fördert die soziale Interaktion und den Aufbau von Beziehungen, was besonders motivierend sein kann für Personen, die sich in größeren Gruppen unwohl fühlen.
Vielfältigkeit im Training: Durch die Kombination verschiedener Fähigkeiten und Fitnessniveaus innerhalb einer Gruppe kann der Trainer ein vielfältigeres und herausfordernderes Trainingsprogramm erstellen, das allen Teilnehmern zugutekommt.
Die Maximierung des Semi-Personal-Trainings
Anpassung des Trainingsplans: Der Trainer ist in der Lage, den Trainingsplan regelmäßig zu evaluieren und anzupassen, um sicherzustellen, dass er den Fortschritten und Zielen jedes Einzelnen entspricht.
Einbindung von Technologie: Die Nutzung wie von unseren hauseigenen Fitness-Apps und -Trackern kann dazu beitragen, den Fortschritt zu überwachen und die Teilnehmer auch außerhalb der Trainingseinheiten zur Aktivität zu motivieren.
Unser Schlussgedanke
Semi-Personal-Training stellt eine bereichernde und effektive Methode dar, um Fitnessziele in einem unterstützenden und motivierenden Umfeld zu erreichen. Durch die individuelle Betreuung und die positive Gruppendynamik bietet es eine attraktive Alternative zu traditionellen Trainingsmethoden. Für Trainer und Teilnehmer gleichermaßen eröffnet Semi-Personal-Training neue Möglichkeiten, um persönliche und gemeinsame Ziele zu erreichen und dabei den Spaß am Sport zu bewahren.
Starten Sie Ihr gratis Personal Training Probetraining!
Probetraining 90 Min. Inhalt
Vorgespräch über Sie und Ihre Ziele (ca. 15 Min.)
Ermittlung Ihrer Physischen Fitness (ca. 60 Min.)
Nachgespräch und Auswertung (ca. 15 Min.)
Kontakt
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