KLEINGRUPPE • MAX. 9 TEILNEHMER
Yoga & Faszien
Beweglichkeit neu entdecken. Dein Faszientraining in der Altstadt.
Faszientraining: Mehr als nur Dehnen.
Viele Beschwerden – von chronischen Rückenschmerzen bis hin zu Nackenverspannungen – haben ihren Ursprung im Bindegewebe. Wenn diese Faszien verkleben, verliert der Körper an Geschmeidigkeit und Bewegungsfreiheit.
Unser spezialisiertes Faszien-Yoga in Lübeck setzt genau hier an. Wir kombinieren klassische Yoga-Asanas mit federnden Impulsen und langen Dehnphasen (Yin Yoga Elemente). Das Ergebnis: Ein befreites Körpergefühl und spürbar mehr Energie im Alltag.
- ✔ Lösen von tiefen Faszien-Verklebungen
- ✔ Verbesserung der Körperhaltung & Elastizität
- ✔ Stressreduktion durch bewusste Atmung
Der Kursplan
Komm vorbei und roll die Matte aus.
Start ab 21. Januar
Jeden Mittwoch
18:00 – 19:00 Uhr
9 Teilnehmer
Deine Faszien-Trainerin: Stephanie
Mit ihrer ruhigen Art und jahrelangen Erfahrung führt Stephanie dich sicher durch jede Asana und zeigt dir, wie du deine Faszien effektiv trainierst, um schmerzfrei zu werden.
Für wen ist dieser Kurs?
Deine Abos
Du möchtest Regelmäßig kommen und sparen? Ein Ticket für alles: Yoga, Bootcamp und mehr.
Basis
59€
für 4 Wochen
- ✔ 1x pro Woche Training
- ✔ Gilt für alle Kurse
- ✔Yoga Max. 9 Teilnehmer
BELIEBT
Intensiv
99€
für 4 Wochen
- ✔ 2x pro Woche Training
- ✔ Yoga & Bootcamp mixen
- ✔Bootcamp Max. 15 Teilnehmer
Probetraining
Schnupper-Einheit für Neukunden.
10€
Firmenfitness
Hansefit, Wellpass, USC & Co.
0€
Ein Raum zum Atmen in Lübeck.
Kombiniere effektives Training mit mentaler Entspannung in Lübecks schönstem Personal Training Studio.
Häufige Fragen zum Training
Absolut! Deine Mitgliedschaft und die 10er Karte sind flexibel für alle unsere Gruppenkurse einsetzbar. Du kannst also sowohl beim Yoga als auch bei unserem Outdoor Bootcamp teilnehmen.
Nein. Unser Kurs ist so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren. Durch die kleine Gruppe von max. 9 Personen können wir die Yoga-Übungen individuell anpassen.
Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch reichen aus. Yogamatten und Faszien-Rollen stellen wir in Premium-Qualität in unserem Lübecker Studio zur Verfügung.
Grundsätzlich ja, da Faszientraining schmerzlindernd wirken kann (z.B. bei Rückenbeschwerden). Bei akuten Entzündungen oder starken Schmerzen bitten wir jedoch um kurze Rücksprache vorab.
Anmeldung & Kontakt
Schreib uns einfach kurz, welches Paket dich interessiert oder buche dein Probetraining direkt oben im Shop.