Das Herzstück unseres Angebots ist das Personal Training, kombiniert mit dem Detox Programm das individuell auf Ihre Fitnessziele und gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Maximaler Erfolg in kürzester Zeit!
4 Wochen Personal Training und Ernährungscoaching
Moin, ich bin Niklas
Gründer und Geschäftsführer der Studios in Lübeck und Ahrensburg. Gemeinsam mit meinem Team habe ich mich darauf spezialisiert, individuelle Gesundheits- und Fitnesstrainings anzubieten. Meine Passion ist es, Menschen & Firmen auf ihrem Weg zu einer verbesserten Lebensqualität zu begleiten und zu unterstützen.
4 Wochen Übersicht
In den vier Wochen unseres Programms durchlaufen Teilnehmer einen umfassenden Prozess, der mit einer individuellen Beratung beginnt, gefolgt von wöchentlichem Personal Training und einem speziell abgestimmten Körperentgiftungsprogramm.
Während dieser Zeit fokussieren wir auf Ernährungsumstellung, körperliche Aktivität und mentales Gleichgewicht, um eine ganzheitliche Transformation zu unterstützen. Ziel ist es, jedem Teilnehmer zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und einem nachhaltig gesünderen Lebensstil zu verhelfen.
Unsere Strategie konzentriert sich darauf, individuelle Transformation durch ein maßgeschneidertes 4-Wochen-Programm zu ermöglichen, das Personal Training mit einem umfassenden Körperentgiftungsprozess kombiniert.
Durch die Integration von Ernährung, Bewegung und geistigem Wohlbefinden streben wir danach, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern unseren Kunden auch die Werkzeuge an die Hand zu geben, um nachhaltige, positive Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen.
Unsere personalisierte Trainingsmethode basiert auf einer individuellen Analyse Ihrer Fitnessziele und gesundheitlichen Voraussetzungen. Jeder Trainingsplan wird maßgeschneidert, um maximale Effizienz und Effektivität zu gewährleisten, wobei wir modernste Übungen und Techniken einsetzen, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Diese maßgeschneiderte Herangehensweise ermöglicht es uns, sichtbare und spürbare Ergebnisse innerhalb der vierwöchigen Programmdauer zu erzielen.
Ernährung und Detoxifikation stehen im Zentrum unseres Programms, um den Körper von innen heraus zu reinigen und zu nähren. Durch eine sorgfältig zusammengestellte Kombination aus natürlichen Entgiftungsprozessen und einer ausgewogenen, nährstoffreichen Diät fördern wir die körperliche Gesundheit und unterstützen die Gewichtsabnahme. Unser Ziel ist es, durch die Reinigung des Körpers ein optimales Umfeld für die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu schaffen.
Langfristige Gewohnheiten und Erfolgsmessung sind entscheidend, um die während des Programms erzielten Fortschritte zu erhalten und weiter auszubauen. Wir legen Wert darauf, unseren Teilnehmern die Tools und das Wissen an die Hand zu geben, mit denen sie auch nach Abschluss des 4-Wochen-Programms gesunde Routinen beibehalten können. Durch regelmäßige Erfolgskontrollen und anpassbare Weiterführungspläne sorgen wir dafür, dass die positive Transformation nicht nur ein vorübergehendes Ergebnis bleibt, sondern den Startpunkt für einen dauerhaft gesünderen und zufriedeneren Lebensweg darstellt.
Kleine Veränderungen Bewirken Großes!
Zahlen & Fakten
Um die Wirksamkeit unseres Programms zu untermauern, präsentieren wir Ihnen eine Auswahl aussagekräftiger Zahlen und Fakten, die die positiven Veränderungen unserer Teilnehmer belegen.
Positives Feedback
Erfahrungswerte
Durchschnittliche Gewichtsreduktion
Tage Zeit gespart
Preise
Clean 9
Sie möchten kein Training? Starten Sie hier Ihre Reise alleine.
(Nicht empfohlen)
1x Clean 9 nur WhatsApp Support
BASIC
Die günstigste Variante, mit dem geringsten Zeitaufwand &
1x pro Woche Training.
4x Personal Training
Extra Support
Ernährungsplan
PRO
Die beliebteste Variante, mit dem besten Zeitaufwand &
2x pro Woche Training.
8x Personal Training
Extra Support
Ernährungsplan
10% gespart
EXCLUSIVE
Die beste Variante, mit dem größten Zeitaufwand &
3x pro Woche Training.
13x Personal Training
Inkl. 1 Gratis Training
Inkl. Gratis Clean 9 Extra Support Ernährungsplan
20% gespart
Clean 9
Sie möchten kein Training? Starten Sie hier Ihre Reise alleine.
(Nicht empfohlen)
Pro Person: 1x Clean 9 nur WhatsApp Support
BASIC
Die günstigste Variante, mit dem geringsten Zeitaufwand &
1x pro Woche Training.
Pro Person: 4x Personal Training
Extra Support
Ernährungsplan
PRO
Die beliebteste Variante, mit dem besten Zeitaufwand &
2x pro Woche Training.
Pro Person: 8x Personal Training
Extra Support
Ernährungsplan
15% gespart
EXCLUSIVE
Die beste Variante, mit dem größten Zeitaufwand &
3x pro Woche Training.
Pro Person: 13x Personal Training
Inkl. 1 Gratis Training
Inkl. Gratis Clean 9 Extra Support Ernährungsplan
30% gespart
Fragen?
Gut, wir haben Antworten!
Das Programm ist ideal für jeden, der seine körperliche Fitness verbessern, den Körper natürlich entgiften und ein ganzheitliches Wohlbefinden erreichen möchte – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
Von mir entwickelt für Personen, die demnächst heiraten, ein wichtiges Event vor sich haben und gerne vorher noch einmal schnell Erfolge erzielen möchten.
Nein, alle erforderlichen Geräte und Materialien werden während der Personal Training-Sessions zur Verfügung gestellt. Für Übungen zu Hause werden vorwiegend körpereigene Gewichtsübungen empfohlen.
Nach Abschluss des Programms erhalten Sie individuelle Empfehlungen, um die erzielten Ergebnisse zu halten oder weiter zu verbessern. Zudem bieten wir Unterstützung und Beratung für die Fortsetzung eines gesunden Lebensstils.
Das Clean9-Programm initiiert einen natürlichen Entgiftungsprozess, der darauf abzielt, den Körper von unerwünschten Toxinen zu befreien, den Stoffwechsel zu verbessern und die Grundlage für langfristige Gewichtsreduktion und gesundheitliche Vorteile zu schaffen.
Ja, das Clean9-Programm ist so konzipiert, dass es sich gut in den Alltag integrieren lässt. Es liefert ausreichend Energie und Nährstoffe, um normale Tagesaktivitäten und moderate sportliche Betätigung zu unterstützen. Allerdings ist es wichtig, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und bei Bedarf die Intensität anzupassen.
Treten Sie mit uns in kontakt
Der ultimative Weg zur Selbstverwandlung: Ihr 4-Wochen-Personal-Training und Entgiftungsprogramm
Einleitung
Sind Sie bereit für eine Lebensveränderung, die über das übliche Fitness-Training hinausgeht? Unser 4-Wochen-Personal-Training und Entgiftungsprogramm bietet Ihnen eine umfassende Transformation, die sowohl den Körper als auch den Geist einbezieht. Mit einer Kombination aus maßgeschneidertem Training, einer speziell entwickelten Ernährungsweise und einem bewährten Entgiftungsprozess unterstützen wir Sie dabei, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden grundlegend zu verbessern.
1. Die Basis: Personalisierte Trainingsmethodik
Die Reise beginnt mit einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmten Trainingsplan. Unsere erfahrenen Trainer stellen sicher, dass jede Trainingseinheit auf Ihre persönliche Fitness abgestimmt ist, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Von Krafttraining bis hin zu Cardio und Flexibilitätsübungen – Ihr Programm ist so vielfältig wie Sie selbst.
2. Der Schlüssel: Ernährung und Detoxifikation
Parallel zu Ihrem Trainingsplan führen wir Sie durch das Clean9-Programm, einen durchdachten Entgiftungsprozess, der Ihren Körper reinigt und für die Aufnahme von Nährstoffen optimiert. Eine angepasste Ernährungsberatung sorgt dafür, dass Sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen, um Ihren Körper zu nähren und gleichzeitig von innen heraus zu reinigen.
3. Die Ergänzung: Mental Health und Stressbewältigung
Wir glauben, dass wahre Fitness über körperliche Stärke hinausgeht. Deshalb integriert unser Programm Techniken zur Verbesserung Ihrer mentalen Gesundheit und zum Abbau von Stress. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zu Strategien zur Stressbewältigung – wir unterstützen Sie dabei, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.
4. Der Fortschritt: Langfristige Gewohnheiten und Erfolgsmessung
Das Ziel unseres Programms ist es, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern Ihnen auch das Rüstzeug für eine dauerhafte Veränderung zu geben. Wir legen den Grundstein für langfristige Gewohnheiten, die Ihnen helfen, auch nach Abschluss des Programms aktiv und gesund zu bleiben. Durch regelmäßige Bewertungen und Anpassungen Ihres Trainings- und Ernährungsplans sorgen wir für anhaltende Motivation und Fortschritt.
5. Der Mehrwert: Ernährung und Wellness
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell, um die Ziele Ihres Trainings- und Entgiftungsprogramms zu unterstützen. Wir bieten Ihnen tiefe Einblicke in die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen und wie eine gezielte Ernährung Ihr Energieniveau, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern kann.
6. Die Unterstützung: Hydration und Aloe Vera
Das Geheimnis eines erfolgreichen Entgiftungsprozesses liegt auch in der richtigen Hydration. Erfahren Sie, wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die einzigartigen Vorteile von Aloe Vera Gel Ihren Körper unterstützen, effizienter zu arbeiten und sich selbst von Toxinen zu reinigen.
7. Die Balance: Bewegung und Aktivität im Alltag
Entdecken Sie, wie Sie Bewegung nahtlos in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Fitnessziele zu unterstützen. Wir bieten praktische Tipps für Büro-Workouts, aktive Pausen und Familienaktivitäten, die helfen, Bewegung zu einem natürlichen Teil Ihres Lebens zu machen.
8. Der Ausblick: Nach dem Programm
Nach Abschluss des 4-Wochen-Programms lassen wir Sie nicht allein. Sie erhalten individuelle Empfehlungen und Pläne, um die erzielten Ergebnisse zu halten und weiter auszubauen. Unsere Community und das Team stehen Ihnen zur Seite, um Sie auf Ihrem weiteren Weg zu unterstützen und zu motivieren.
Schluss
Unser 4-Wochen-Personal-Training und Entgiftungsprogramm in Lübeck und Ahrensburg ist mehr als nur ein Fitnesskurs. Es ist eine Einladung, Ihr Leben zu verändern. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Ernährung umfasst, bieten wir Ihnen die Tools, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und eine nachhaltige Transformation zu erreichen. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich.